THE REST OF MY LIFE

  Methode de musculation - 110 exercices sans matériel

  Cet ouvrage original et novateur associe un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Il s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel. Olivier Laffay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquant, quel que soit son niveau, pourra atteindre les résultats souhaités : éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques. Les 110 exercices proposés permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines...). Ils peuvent aussi être utilisés par ceux qui possèdent déjà des haltères afin de compléter et  diversifier leur entraînement. Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chacun pourra puiser selon ses besoins et ses envies. 

201 pages au format PDF

Mot de passe =@MtB

Liens :

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LOST

Synopsis

Après le crash de leur avion sur une île perdue, les survivants doivent apprendre à cohabiter et survivre dans cet environnement hostile. Bien vite, ils se rendent compte qu'une menace semble planer sur l'île...

Spécificité de la Série

Statut : en production
Série créée par J.J. Abrams, Damon Lindelof en 2004
Avec : Matthew Fox, Evangeline Lilly
Format : 42 mn
Genre : Drame
Nationalité : Américaine
MOT DE PASSE PAR DEFAUT : MSF

 
Les Liens


Saison 1


Episode 1 : Le réveil : 1ère partie // Pilot : Part 1

Jack, un médecin, se réveille au milieu de la jungle. Il se rappelle que son avion vient de s'écraser sur une île déserte. Après avoir repris ses esprits, il se précipite vers la plage pour aider les survivants. Il découvre l'arrière de l'avion éventré et la plupart des passagers morts mais fait son possible pour soigner les blessés. Le soir, alors que les survivants attendent sur la plage que les secours arrivent, un bruit terrifiant se fait soudainement entendre en provenance de la jungle...Notes : Le pilote est formé des 2 premiers épisodes et a coûté environ 10 millions de $, ce qui en fait un des pilotes les plus chers de la télévision américaine. Le tournage a duré plus d'un mois.

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Episode 2 : Le réveil : 2ème partie // Pilot : Part 2

Après avoir récupéré une radio dans le cockpit de l'avion, Jack, Kate et Charlie échappent à l'attaque d'une créature mystérieuse. De retour sur la plage ils s'aperçoivent que la radio est endommagée. Sayid, un ancien militaire, la répare mais il se rend compte qu'ils sont trop encaissés pour pouvoir capter quelque chose. Avec plusieurs survivants, Kate décide de monter le plus haut possible de l'île afin d'utiliser la radio. Mais ce qu'ils vont réussir à capter n'est pas du tout ce à quoi ils s'attendaient...Notes : Le pilote est formé des 2 premiers épisodes et a coûté environ 10 millions de $, ce qui en fait un des pilotes les plus chers de la télévision américaine. Le tournage a duré plus d'un mois.

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Episode 3 : Le nouveau départ // Tabula Rasa

Kate, Charlie, Sawyer, Sayid, Boone et Shannon décident de ne rien dire aux autres survivants sur le message qu'ils ont capté en altitude afin que personne ne perde courage... Jack et Hurley découvrent que Kate est la femme que le Marshall ramenait aux Etats-Unis. Quant à Michael, il n'apprécie pas que son fils sympathise avec le mystérieux Locke. Mais l'enfant est davantage préoccupé par la disparition de son chien...

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Episode 4 : Les pieds sur terre // Walkabout

Les cadavres restant dans le fuselage commencent à se faire dévorer par des animaux sauvages. Les survivants tentent de se mettre d'accord sur la solution à adopter. Les enterrer, les brûler ?... Sayid a construit une sorte d'antenne pour essayer de localiser la source d'énergie qui permet de diffuser le message de la Française en boucle. Kate lui propose son aide... La nourriture commence à manquer. Locke décide de partir à la chasse au sanglier...

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Episode 5 : A la recherche du père // White Rabbit

N'ayant pas pu sauver de la noyade une des rescapés, Jack est rongé par les remords. La fatigue, la déshydratation et le choc post-traumatique aidant, il a des hallucinations. Lorsqu'il s'enfonce dans la forêt sans prévenir, les autres survivants perdent leur leader et doivent faire face au manque d'eau...

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Episode 6 : Regard vers l'ouest // House of the Rising Sun

Jack, Kate, Charlie et Locke se rendent dans la jungle pour aller chercher de l'eau. Pendant ce temps, Jin agresse Michael. La barrière de la langue empêche le Coréen d'expliquer son geste. En attendant de comprendre les raisons de tant de violence, Sayid préfère menotter le Coréen. Sun, de son côté, ne peut s'empêcher de penser à ce qu'était sa vie auparavant et ce qui les a amené ici, elle et son mari...

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Episode 7 : Le papillon de nuit // Moth

Sur la plage, Sayid s'organise avec Kate et Boone pour disposer 3 antennes sur l'île afin de tenter de localiser la source du signal de la française. Pendant ce temps, Jack supervise l'installation dans les grottes. En manque, Charlie veut se rendre utile... sans succès. Agacé, il demande à Locke de lui rendre sa came...

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Episode 8 : Transfert d'identité // Confidence Man

Sayid veut retrouver la personne qui l'a frappé par derrière alors qu'il tentait de localiser la source de l'appel de détresse. Apparemment, le coupable ne veut pas qu'ils quittent l'île... Shannon a du mal à respirer. Son inhalateur est vide. Boone est persuadé que Sawyer est en possession de recharges. Mais ce dernier refuse de coopérer. Sayid décide alors d'employer les grands moyens...

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Episode 9 : Le choix du soldat // Solitary

Après avoir dépassé les bornes avec Sawyer, Sayid s'est temporairement isolé du groupe. Alors qu'il explore l'île, il découvre un câble sur la plage. En remontant le câble, il tombe dans un piège. Lorsqu'il reprend ses esprits, il est attaché et torturé par une mystérieuse femme qui vit en solitaire sur l'île depuis de nombreuses années...

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Episode 10 : La Force du destin // Raised by Another

Claire rêve que quelqu'un essaie de s'en prendre à son bébé. Mais la scène lui paraît bien réelle. La nuit suivante, elle est réveillée par une personne mal intentionnée qui veut du mal au bébé. Ses cris alertent la petite communauté endormie. Alors que certains s'organisent pour identifier le coupable, Jack commence à croire que tout ceci n'est que le fruit de l'imagination de la jeune femme qui stresse de plus en plus à l'approche de l'accouchement...

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Episode 11 : Les Démons intérieurs // All the Best Cowboys Have Daddy Issues

Sayid, revenu au camp, prévient les autres qu'ils ne sont pas seuls sur l'île. Et Hurley a découvert que Ethan ne faisait pas partie des passagers de l'avion. Inquiet, Jack part à la recherche de Claire et Charlie. Il découvre les affaires de la jeune femme abandonnées dans la jungle. Les recherches s'organisent alors pour retrouver les deux jeunes gens probablement en danger...

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Episode 12 : L'Objet de tous les désirs // Whatever the Case May Be

Kate tente de récupérer une mallette trouvée au fond d'un lac que Sawyer garde précieusement.Que peut-elle bien renfermer ? Sawyer va-t-il découvrir des choses concernant le passé trouble de la jeune femme ?... Alors que la mer monte, les survivants s'activent pour mettre leurs affaires à l'abri. Seule Shannon continue de se faire bronzer à la grande consternation de son frère... Sayid, lui, se met en tête de déchiffrer les documents qu'il a volé à la française...

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Episode 13 : Le coeur a ses raisons // Hearts and Minds

Boone surveille jalousement Sayid, qui tourne autour de sa soeur, Shannon. Lorsque celle-cil'interroge sur ses escapades dans la jungle avec Locke, le jeune homme semble embarrassé. Elle n'est d'ailleurs pas la seule à se poser des questions. Sur l'île, tout le monde trouve bizarre que, depuis deux jours, les deux hommes partent chasser à l'aube pour revenir la nuit tombée les mains vides... La faim se faire sentir et Hurley, en manque de nourriture consistante, commence à tourner en rond...

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Episode 14 : Au nom du fils // Special

Inquiet, Michael cherche Walt, son fils. Lorsqu'il le trouve en compagnie de Locke, ce dernier lui apprenant à se servir d'un couteau, Michael entre dans une colère noire et interdit à Locke d'approcher son fils. Dans la foulée, il décide de construire un radeau pour quitter cette île. L'idée que son enfant de 10 ans puisse grandir en ces lieux lui est insupportable. Mais l'entente entre le père et le fils est très difficile... Charlie, de son côté, recherche les affaires de Claire pour mettre la main sur le journal intime de la jeune femme...

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Episode 15 : A la dérive // Homecoming

Epuisée puis inconsciente, Claire est ramenée au camp où le médecin l'examine. Lorsqu'elle reprend conscience, la jeune femme, effrayée, semble avoir perdu la mémoire. Une amnésie sélective puisque ses derniers souvenir remontent avant le crash de l'avion. Tout le monde s'interroge sur ce qui a bien pu lui arriver durant son absence. Est-elle un danger pour le reste du groupe ?... Charlie, quant à lui, se retrouve face à face à Ethan qui le prévient que si Claire ne lui est pas rendue, il tuera un à un les naufragés...

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Episode 16 : Le Prix de la vengeance // Outlaws

Sawyer est hanté par de terribles cauchemars issus tout droit de son passé. Sa famille avolé en éclats à cause d'un escroc alors qu'il était encore un petit garçon. Aujourd'hui empli de haine, le jeune homme s'en prend à un sanglier venu le déranger dans son sommeil.Il décide de traquer l'animal sans relâche. Mais Kate veille... Après avoir abattu Ethan, Charlie est plus perturbé qu'il n'ose se l'avouer...

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Episode 17 : Le Mur du silence // ...In Translation

Avec détermination, Michael a pas mal avancé dans la construction du radeau. Mais, dans la nuit, il voit le fruit de ses efforts partir en fumée. Il accuse immédiatement Jin, avec lequel il a eu une altercation dans la journée, d'être le coupable. D'autant plus que celui-ci a des traces de brûlures aux mains... Sous le charme de Shannon, Sayid est cependant quelque peu refroidi par les propos de Boone, le demi-frère...

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Episode 18 : La Loi des nombres // Numbers

Michael continue à travailler sur la construction du radeau. Il confie à Jack qu'il serait bien de pouvoir envoyer un message de détresse aux bateaux qu'ils seront susceptibles de croiser en pleine mer. Sayid pourrait bien bricoler quelque chose mais le problème reste le même : il leur faut une source d'énergie. Selon Sayid, la française est en possession de batteries, mais lejeune homme refuse de reprendre contact avec elle. Dans les documents que Sayid avait volé à la française, Hurley tombe sur une série dechiffres qui l'intriguent...

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Episode 19 : Tombé du ciel // Deux Ex Machina

Kate s'inquiète pour Sawyer qui souffre de maux de tête... Boone et Locke s'efforcent depuis quatre semaines d'ouvrir cette mystérieuse porte blindée. Alors que le jeune homme désespère de pouvoir y parvenir un jour, Locke garde la foi et attend un signe de l'île. Peu de temps après, il fait un bien étrange rêve qui, il l'espère, l'amènera à la solution. En revanche, il n'avait pas prévu de perdre peu à peu l'usage de ses jambes...

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Episode 20 : Pour le meilleur et pour le pire // Do No Harm

Après que Locke ait ramené Boone dans les grottes, Jack soigne le jeune homme, gravement blessé, avec l'aide très appréciée de Sun. Pendant ce temps, Sayid fait une suprise à Shannon alors qu'ils sont seuls. Quant à Claire, elle semble être sur le point d'accoucher en plein milieu de la forêt, mais Jack n'a pas le temps de s'occuper d'elle ! Kate, Charlie et Jin vont devoir soutenir la jeune femme...

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Episode 21 : Elle ou lui // Greater Good

Shannon est accablée par le chagrin en apprennant la mort de Boone. Impuissant, Sayid tente de trouver les mots pour la réconforter. Jack, encore tout étourdi, se met à la recherche de Locke qu'il pense responsable de ce qui est arrivé au jeune garçon. Mais Locke reste introuvable ! Bouleversée, la petite communauté se réunit pour rendre un dernier hommage à Boone...

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Episode 22 : Eternelle fugitive // Born to Run

Le radeau presque prêt, les espoirs d'être secourus naissent ! Arzt, l'un des naufragés diplômé en sciences, prévient Michael que les vents soufflant vers le sud pourrait bien les perdre en Artarctique. Et la mousson approchant, il n'y a plus une minute à perdre. Le départ est alors avancé pour le lendemain. Se sachant recherchée par les autorités, Kate pense que ce radeau est sa chance de sortie. Mais les quatre places sont déjà prises ! En considérant son passé trouble, jusqu'où serait-elle prête à aller pour avoir sa place ?

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Episode 23 : L'Exode : 1ère partie // Exodus : Part 1

La Française débarque sur la plage pour prévenir les naufragés que les Autres arrivent. Le temps presse, tout le monde met la main à la pate pour permettre au radeau de partir le plus vite possible. Dans le même temps, le signal menaçant ayant été donné, Jack veut trouver un moyen d'ouvrir l'écoutille...

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Episode 24 : L'Exode : 2ème partie // Exodus : Part 2

Le radeau parti, les survivants rassemblent leurs affaires pour trouver refuge aux grottes avant la tombée de la nuit... Pendant ce temps, Danielle abandonne Jack, Kate, Hurley, Locke et Arzt au Rocher Noir. Ils inspectent rapidement la coque du bateau à la recherche des explosifs qui leur permettraient d'ouvrir l'écoutille... Face à la menace imminente, Claire panique. Elle craint pour la sécurité de son bébé...

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Episode 25 : L'Exode : 3ème partie // Exodus : Part 3

Alors qu'il traverse la jungle en transportant de la dynamite avec Late, Jack et Hurley, Locke se trouve en mauvaise posture. L'île a-t-elle décidée de se débarrasser de lui ?... Sawyer, Michael, Walt et Jin voguent vers le large à la recherche de secours. Sayid et Charlie sont sur les traces de Danielle partie à la rencontre des Autres. Elle espère échanger le bébé de Claire contre le fils qui lui avait été enlevé quelques années plus tôt...

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Mot de passe : MSF

Saison 2


Episode 1 : La descente // Man of Science, Man of Faith

La trappe, finalement ouverte, donne sur une sorte du tunnel qui descend jusqu'à une quizaine de mètres au moins sous la terre. Tandis que Locke est partisan de tout faire pour explorer les lieux, Jack veut retourner au camp. La menace des autres pèse toujours, et la protection des disparus passent avant tout... Aux grottes, la pression monte. Shannon, qui a perdu le chien que Walt lui avait confié, part à sa recherche...

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Episode 2 : Seuls au monde // Adrift

Les autres ont emmené Walt avec eux et fait explosé le radeau. Blessé à l'épaule par une balle, Sawyer se réveille dans l'eau. Il nage tant bien que mal vers un amas de planches qui flotte. Alerté par les cris de Michael, il tente de lui porter secours... Kate ne donnant plus de signe de vie, Locke décide de descendre à son tour par la trappe...

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Episode 3 : 108 minutes // Orientation

A peine parvenus à rejoindre le rivage, Sawyer et Michael tombent sur Jin qui tentent d'échapper à des poursuivants. Les trois hommes n'ont pas le temps d'agir, ils se retrouvent prisonniers... Une balle perdue endommage l'ordinateur. Desmond panique, il doit à tout prix saisir les codes avant la fin du compte à rebours. Jack trouve cette situation absurde. Pour dissiper les interrogations de Locke et Jack, Desmond leur conseille de visionner un film intitulé Orientation...

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Episode 4 : Le mal aimé // Everybody Hates Hugo

Mis au secret sur l'existence du bunker et de ses spécificités, Hurley a la responsabilité de la nourriture qui y est stocké. Ces changements font naître chez lui des craintes qui lui rappellent de mauvais souvenirs... Pendant ce temps, Sawyer, Michael et Jin en apprennent un peu plus sur ces gens qui les retiennent prisonniers... Claire découvre que la bouteille contenant tous leurs messages leur est revenue. Que doit-elle en conclure sur le sort des survivants qui étaient sur le radeau ?...

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Episode 5 : Retrouvés // ...And Found

Sun est dans tous ses états : elle a perdu son alliance, son seul lien avec son époux disparu. Quatre jours sont passés, et les chances de le revoir sont minces... Ana-Lucia et ses compagnons décident de faire le plein de provisions avant d'entamer une longue marche jusqu'au camp des autres survivants, de l'autre côté de l'île...

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Episode 6 : Abandonnée // Abandoned

Jin, Michael et Eko rejoignent le reste du groupe. Ensemble, ils se mettent en route vers le campement des disparus. Mais Sawyer, blessé, a du mal à suivre... Alors qu'elle se rapproche de Sayid, Shannon est une fois de plus hantée par les visions de Walt. Elle décide, avec l'aide de Vincent, de se mettre à la recherche du jeune garçon... Locke propose son aide à Claire, qui a du mal à calmer son fils...

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Episode 7 : Les autres 48 jours // The Other 48 Days

L'arrière du vol 815 s'est échoué en pleine mer, près du rivage. Certains passagers parviennent à remonter à la surface et nager jusqu'à la plage. Les victimes sont nombreuses et les rescapés sous le choc tentent de venir en aide aux blessés. Ana-Lucia, Eko, Bernard et Libby font partie des survivants. Mais ils ne savent pas encore qu'un danger les menace sur l'île...

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Episode 8 : La rencontre // Collision / Old Habits

Ana-Lucia réalise qu'elle vient de tuer une innocente. Craignant de faire les frais de la fureur d'un homme amoureux désespéré, elle neutralise Sayid et l'attache à un arbre. Ses amis tentent de la faire revenir à la raison. Mais même Eko n'arrive pas à lui faire entendre raison...

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Episode 9 : Message personnel // What Kate Did

Jack seconde Kate au chevet de Sawyer. La jeune femme en profite pour aller cueillir des fruits frais. Elle fait, en chemin, une troublante rencontre... Alors que la plupart des survivants se rendent à l'enterrement de Shannon, Kate préfère rester près de Sawyer. Lorsque celui-ci tente de l'étrangler, elle prend peur : serait-elle en train de perdre la raison ou est-ce l'île qui lui joue des tours ?... Locke fait découvrir le film à Michael et Eko...

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Episode 10 : Le psaume 23 // The 23rd Psalm

Lorsqu'il apprend que Charlie est en possession d'une statuette de la vierge Marie, Eko devient agité. Il oblige le jeune homme à le conduire à l'endroit, au fin fond de la jungle, où il a trouvé la statuette. Connaissant les problèmes de Charlie avec la drogue, Claire n'apprécie pas que celui-ci lui ait caché le contenu de la statuette... Michael n'a qu'un seul objectif : retrouver son fils...

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Episode 11 : En territoire ennemi // The Hunting Party

Jack, Locke et Sawyer partent dans la jungle à la recherche de Michael. Armé et déterminé, ce dernier veut retrouver les autres, ceux qui ont enlevé son fils, Walt. Lorsque Kate veut se joindre à eux, Jack s'y oppose fermement. Jin s'apprête également à rejoindre ses amis pour leur prêter main forte, mais Sun tente de l'en dissuader...

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Episode 12 : Le baptême // Fire + Water

Charlie fait un rêve étrange dans lequel il doit sauver Aaron, en danger. Inquiet, le jeune musicien veut s'assurer que l'enfant va bien, mais Claire le tient à distance. Elle ne lui pardonne pas de lui avoir menti. Le comportement de Charlie amène tout le monde à penser qu'il a replongé dans la drogue... Intéressé par Libby, Hurley ne sait comment s'y prendre... Quant à Jack, il passe beaucoup de temps dans la jungle avec Ana Lucia...

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Episode 13 : Conflits // The Long Con

La tension est à son comble entre Jack et Sawyer. Ce dernier n'apprécie pas qu'on le dépouille de toutes ses affaires... Après l'agression de Sun, les disparus sont divisés. Certains d'entre eux, craignant une attaque des Autres, veulent s'armer pour pouvoir se défendre. D'autres commencent à suspecter que quelqu'un du groupe pourrait bien être derrière tout cela pour avoir accès aux armes, si précieusement gardées. Surtout lorsque l'on sait que Jack et Ana Lucia ont l'intention de préparer une armée au combat...

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Episode 14 : Un des leurs // One of Them

Rousseau a capturé un homme dans la jungle. Persuadué qu'il fait partie des Autres, elle le livre à Sayid, car elle sait que celui-ci saura le faire parler et lui soutirer la vérité. L'inconnu prétend être perdu sur l'île depuis quatre mois et ne pas connaître les Autres. Faut-il le croire ? Est-il l'un d'eux ? Sayid a-t-il raison de le ramener au camp ?...

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Episode 15 : Congés de maternité // Maternity Leave

Claire est inquiète : son bébé est malade et elle est persuadée qu'il est atteint d'une infection contractée lorsqu'elle avait été kidnappée par les Autres. Des bribes de souvenirs de ces deux semaines effacées de sa mémoire commencent à lui revenir... Jack et Locke gardent le secret sur l'individu qu'ils retiennent prisonnier à la trappe...

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Episode 16 : Toute la vérité // The Whole Truth

Sun est prise de nausées et de vertiges. Pour en avoir le coeur net, elle décide de faire un test de grossesse, qui s'avère positif. Mais, étrangement, cette nouvelle ne la rend pas heureuse. Confuse, elle se souvient du temps où Jin et elle tentaient désespérément d'avoir un enfant... Pendant ce temps dans la trappe, Ana-Lucia est appelé en renfort pour interroger le mystérieux Henry Gale...

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Episode 17 : Bloqué ! // Lockdown

Pendant que Ana-Lucia, Sayid et Charlie recherchent la montgolfière pour vérifier son histoire, Henry sème le trouble dans les esprits de Jack et Locke. Inquiet de savoir Ana-Lucia tombée dans un piège, le médecin part à sa rencontre, laissant Locke seul avec le prisonnier. Des événements étranges commencent à se produire dans la trappe...

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Episode 18 : Dans son monde // Dave

Alors qu'il essaie en vain de régler son problème avec la nourriture, Hurley apprend qu'un stock de nourriture a été parachuté sur l'île... Sayid, Ana-Lucia et Charlie sont de retour de leur petite excursion. Ils ont bien trouvé la mongolfière et la tombe. Le problème est que Sayid, toujours sceptique, a tenu à exhumer le corps. Ils ont alors découvert non pas une femme, mais un homme du nom d'Henry Gale. Qui est donc cet imposteur ?...

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Episode 19 : S.O.S. // S.O.S.

Bernard tente de rassembler un maximum de survivants pour dessiner sur la plage un grand signe ?S.O.S.? Rose, sa femme, met en doute l'utilité d'un tel message et bientôt, à cause du comportement de Bernard, les autres survivants abandonnent... Pendant ce temps-là, Kate et Jack s'enfoncent dans la jungle, à la rencontre des Autres dans le but de leur proposer un marché...

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Episode 20 : Compagnon de déroute // Two for the Road

Jack et Kate sont de retour au camp avec Michael, très affaibli. Après avoir repris ses esprits, il leur parle des Autres. Ana Lucia tente de reccueillir les confessions du prisonnier. Quant à Hurley, il cherche un moyen d'impressionner Libby...

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Episode 21 : Sous surveillance // ?

Jack, Sawyer, John et Kate retournent à la trappe pour empêcher Ana Lucia de commettre l'irréparable. Sur place, ils découvrent Michael blessé. Le prisonnier s'est échappé laissant derrière lui les cadavres de Ana Lucia et Libby... Mr Eko entraîne Locke à la poursuivre du fuyard. Sa véritable motivation est d'aider John à découvrir le mystère du point d'interrogation sur l'île...

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Episode 22 : Ces quatre là // Three Minutes

Michael tente de convaincre Jack et quelques autres de l'aider à sauver Walt. Le médecin s'apprête à organiser une armée pour traverser l'île, mais Michael refuse de prendre des risques inutiles. Il tient à ce qu'ils soient en petit comité... A la grande surprise de Charlie, Eko s'installe dans la trappe, oubliant la construction de l'église...

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Episode 23 & 24: Vivre ensemble... ...Et mourir seul // Live Together, Die Alone : Parts 1 & 2

Alors qu'ils font leurs adieux à Ana Lucia et Libby, les disparus découvrent un bateau qui se dirige vers eux. A bord se trouve Desmond ! A défaut de ne pouvoir fuir l'île, celui-ci se noie dans l'alcool... Sayid, persuadé de la trahison de Michael, propose à Jack un plan pour surprendre les Autres... Quant à Locke, agacé d'avoir été l'instrument d'une expérience durant tout ce temps, il veut savoir ce qu'il se passe lorsqu'on n'appuie plus sur le bouton... Après avoir poussé Michael à avouer ses véritables motivations au reste de l'équipe, Jack leur confie qu'il a un plan pour coincre les Autres... Locke a convaincu Desmond de l'aider à découvrir ce qui passe lorsqu'on n'appuie plus sur le bouton une fois le compte à rebours écoulé. Eko, déterminé à les empêcher de commettre cette folie, veut utiliser des explosifs pour faire sauter la porte qui le sépare de l'ordinateur...

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Mot de passe : MSF

Saison 3


Episode 1 : De l'autre côté // A Tale of Two Cities

Jack, Kate, et Sawyer sont retenus captifs par les Autres. Isolés les uns des autres et désemparés, ils cherchent à comprendre ce qu'il se passe. Où sont-ils ? Que leur veut-on ? L'homme mystérieux connu sous le nom de Henry Gale semble diriger la petite communauté. Juliet, l'une des habitantes de ce campement, établit le contact avec Jack. Mais celui-ci ne semble pas disposé à coopérer et répondre à ses questions...

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Episode 2 : D'entre les morts // The Glass Balerina

Sur le bateau, la tension monte ! Sans nouvelles de Jack, Jin pense qu'il est temps de rentrer au campement. Mais Sayid ne l'entend pas ainsi. Sun décide alors de trancher en s'opposant à son époux... Kate et Sawyer sont forcés de travailler dans des conditions difficiles sous l'étroite surveillance des Autres...

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Episode 3 : Embuscade // Further Instructions

Après la destruction du bunker, Locke est déboussolé. Sa foi s'est émoussée ces derniers temps et il ne sait que faire. Il décide de communiquer avec l'île pour trouver sa voie... Hurley retourne au campement pour délivrer le message : Jack, Kate et Sawyer sont retenus prisonniers par les Autres...

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Episode 4 : Une histoire de coeur // Every Man For Himself

Sawyer et Kate tournent en rond dans leurs cages respectives. Las, ils comptent bien trouver un moyen de s'échapper. Des projets qui ne tombent pas dans l'oreille d'un sourd. Ben décide d'y remédier à sa façon... Une femme du campement a été grièvement blessée par balle et a besoin de soins médicaux...

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Episode 5 : L'heure du jugement // The Cost of Living

Blessé et fièvreux, Eko, tourmenté par des hallucinations, éprouve le besoin de rendre près de l'avion où son frère a péri. Locke organise une équipe pour partir à sa recherche. Une pierre deux coups car il compte surtout accéder à l'une des stations de l'initiative Dharma qui se trouve près de l'avion accidenté... Jack est persuadé que Ben est la personne atteinte d'une tumeur près de la colonne vertébrale...

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Episode 6 : Coup d'état // I Do

Jack décide de ne pas opérer Ben et le laisser mourir. Kate, de son côté, craint que Pickett, toujours en colère que l'un des leurs ait tué son épouse, ne s'en prenne à Sawyer histoire d'être quitte... Locke préfère enterrer Mr Eko dans la jungle, pour éviter au reste du groupe la souffrance d'un nouvel enterrement...

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Episode 7 : Loin de chez elle // Not In Portland

En pleine opération, Jack menace de laisser mourir Ben si les Autres ne laissent pas Kate et Sawyer prendre la fuite. Il apprend avec stupeur qu'ils sont actuellement sur une autre île plus petite située à 3 kms de son île. Kate et Sawyer trouvent cependant une aide inattendue pour échapper à leurs poursuivants...

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Episode 8 : Impression de déjà vu // Flashes Before Your Eyes

Locke et Sayid sont de retour au campement. Ils doivent annoncer aux autres rescapés la mort de Eko... Desmond fait preuve d'étonnantes facultés à prévenir le futur. Avec l'aide de Hurley, Charlie est déterminé à faire parler Desmond pour savoir ce qu'il lui est arrivé après avoir tourné la clé de sécurité dans le bunker...

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Episode 9 : Etranger parmi eux // Stranger In A Strange Land

Kate et Sawyer retournent vers leur île, laissant Jack entre les mains de leurs ravisseurs... Juliet va être jugée pour avoir abattu un des leurs. Jack fait la connaissance d'Isabel, chargée de s'assurer que la justice sera rendue comme il se doit...

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Episode 10 : Chance et malchance // Tricia Tanaka is Dead

Hurley déprime, il a besoin d'espoir. Le disparu pense avoir trouvé sa chance lorsqu'il trouve un vieux van de l'initiative Dharma abandonné dans la jungle. Il se met en tête de remettre le véhicule en état de marche... Kate et Sawyer sont de retour au campement. La jeune femme n'est cependant pas prête à laisser Jack derrière...

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Episode 11 : Tapez 77 // Enter 77

Kate, Sayid, Locke et Danielle Rousseau marchent depuis deux jours à travers la jungle pour voler au secours de Jack. Ils tombent sur une ancienne station transformée en ferme avec des animaux et équipée d'une antenne parabolique. Sayid tente d'établir le contact avec l'individu qui semble habiter les lieux... Au campement, Sawyer rechigne de ne plus avoir la main mise sur les fournitures. Il reproche aux autres rescapés d'avoir profité de son absence pour lui prendre tout ce qui lui appartenait...

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Episode 12 : La voie des airs // Par Avion

En apercevant des oiseaux migrateurs, Claire a l'idée de les utiliser pour envoyer un message au monde extérieur. Elle ne comprend pas lorsque Desmond s'en mêle et tente de saboter son plan... Kate, Sayid, Locke et Danielle poursuivent leur chemin avec le prisonnier. Ils espèrent trouver le campement où est retenu prisonnier Jack...

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Episode 13 : Sans retour // The Man From Tallahassee

Kate, Sawyer et Locke arrivent au camp des Autres. Il découvrent que Jack n'est pas en cellule. Il vit en toute liberté au sein de la communauté. Serait-il devenu un des leurs ? Kate n'y croit et veut savoir de quoi il en retourne. John, lui semble avoir d'autres projets en tête...

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Episode 14 : Jusque dans la tombe // Exposé

Nikki arrive de la jungle à bout de souffle. Elle s'écroule aussitôt... morte ! Sawyer, Hurley et les autres rescapés s'interrogent sur cette mort subite. La jeune femme n'a aucune blessure. Aurait-elle été empoisonnée ? Et par qui ? Le groupe part à la recherche de Paulo, son ami, dans l'espoir de trouver des explications...

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Episode 15 : Meilleures ennemies // Left Behind

Hurley prévient Sawyer que les autres disparus en ont assez de son comportement : il ne participe pas à la vie en communauté et est désagréable avec tout le monde. Ils s'apprêtent à voter pour son exil loin du campement. Hurley propose d'aider le jeune homme à se racheter... Locke annonce à Kate qu'il part avec les Autres. Ceux-ci désertent les lieux abandonnant Kate et Juliet dans la jungle où elles doivent survivre en se serrant les coudes...

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Episode 16 : Une des nôtres // One of Us

Jack refuse d'abandonner Juliet seule en pleine jungle. En dépit des protestations de Sayid et Kate, il tient absolument à ramener la jeune femme au campement des disparus. Là-bas, Juliet sait qu'elle doit s'attendre à un accueil glacial... Sur la plage, Claire ne sent pas très bien. Charlie décide de s'occuper du petit pendant qu'elle se repose un peu...

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Episode 17 : L'effet papillon // Catch-22

Desmond a une série de flashs assez confus : quelqu'un va venir sur l'île ! Dans l'une de ses visions, il est dans la jungle avec Hurley, Jin et Charlie quand ce dernier est mortellement blessé. Desmond est tiraillé par sa conscience : doit-il sauver Charlie une fois de plus, ou laisser les choses arriver pour ne rien changer au cours des événements jusqu'à l'arrivée de la personne espérée...

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Episode 18 : D.O.C.

La jeune femme échouée sur l'île est grièvement blessée. Elle parle une langue étrangère que Charlie, Hurley, Jin et Desmond ne comprennent pas... Sun s'inquiète lorsque Jack vient lui poser quelques questions indiscrètes sur le déroulement de sa grossesse. Après son séjour chez les Autres, elle le soupçonne d'en vouloir à son bébé...

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Episode 19 : The Brig

Hurley, Charlie, Jin et Desmond cachent Naomi dans le camp. Ils ne veulent pas prévenir Jack car ils n'ont plus confiance en lui depuis qu'il a passé un séjour chez les Autres et ramené l'un d'eux au sein de leur petite communauté... Locke demande à Sawyer de lui rendre un service...

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Episode 20 : The Man Behind the Curtain

Locke réclame des explications à Ben : le temps est venu d'avoir des réponses ! Et celui-ci est déterminé à obtenir ce qu'il est venu chercher... Sawyer retourne au campement avec l'enregistrement de Juliet. La jeune femme espionne pour le compte de Ben, à la recherche de femmes enceintes...

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Episode 21 : Greatest Hits

La tension monte au campement ! Les disparus se préparent à l'arrivée imminente des Autres, cherchant les femmes enceintes indiquées par Juliet... Desmond a eu une autre vision de Charlie : il explique au jeune homme que cette fois-ci il doit mourir afin que les secours puissent venir sur l'île...

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Episode 22 : Through the Looking Glass : Part 1

Alors que Sayid, Bernard et Jin restent au campement pour tendre un piège aux Autres, les disparus suivent Jack jusqu'à la tour radio pour contacter les secours... Charlie est parvenu à la station Miroir où il doit neutraliser le système de brouillage. Mais il est retenu captif par deux femmes qui gardent les lieux. Ben est aussitôt averti que Juliet les a trahi...

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Episode 23 : Through the Looking Glass : Part 2

Ben tente d'intercepter Jack pour le dissuader de contacter l'extérieur... Accompagné de Juliet, Sawyer retourne au campement pour sauver ses amis retenus prisonniers par les Autres... Mikhail a pour ordre d'exécuter Charlie, Bonnie et Greta pour s'assurer que personne ne puisse neutraliser le système de brouillage de la station...

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